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so gesund wie Grünkohl: Eine neue Algenart hat das Zeug zum nächsten Superfood,Ihr wollt auf Fleisch verzichten,vegetarische Alternative,zu gebratenem Speck – und dazu auch noch kalorienarm,Eine Alge mit Bacon-Geschmack,Professor Chris Langdon von der,Oregon State University,Adidas Tubular X trainers Turnschuhe schuhe S74924 uk 7 eu 40 2 3 us 7.5 NEW+BOXhat die letzten 15 Jahre damit verbracht,eine neue Rotalgen-Sorte (engl,Ursprünglich wollte er sie als Futter für die Meeresschnecken Abalone züchten,die in Asien als Delikatesse gelten und vom Aussterben bedroht sind,Aber als er das rote Gewächs eines Tages,stellte er fest: Gebraten schmeckt seine Algensorte wie,Gesünder als Grünkohl,Die Rotalge wird als der neue,gehandelt und überholt den grünen,in Sachen Nährwert sogar um ein Zweifaches: Sie enthält Minerale,Antioxidantien und 16 Prozent Eiweiß – und geschmacklich gewinnt sie sowieso,dass seine Algensorte Potenzial hat,zu werden – und hat sie sich natürlich sofort patentieren lassen,A post shared by @mielimon,kein Fleisch zu essen,Jetzt essen: Wintergemüse,Gemüsechips: Snacken ohne Fett,Detox-Salate: Mit diesen Rezepten startest du schlank in den Frühling,Frühlingssalate sind leicht,lecker und versorgen den Körper mit reichlich Vitaminen und Mineralien,Schlacken und anderen Stoffwechselabbauprodukten,Dafür braucht es keine komplizierte, sondern lediglich die richtigen Lebensmittel auf dem Teller,Optimal: frisches Gemüse und Kräuter,als leichte Salate zubereitet,spart nicht nur einige Kalorien,sondern reinigt auch seinen Körper und füllt diesen dafür mit Vitaminen,Mineralstoffen und Antioxidantien auf,Spring Cleanse: Leckere Detox-Salate zum Nachmachen ,In den USA gilt Kale seit einigen Jahren als das,Bei uns ist er als Grünkohl bekannt und kommt nur selten als Salat-Basis zum Einsatz,Das sollte sich zukünftig ändern,denn in den knackigen Blättern des Kohls stecken wenig Kalorien,dafür aber jede Menge Nährstoffe,Kale liefert uns wertvolles Calcium,pflanzliche Proteine und Ballaststoffe (machen lange satt) sowie die Vitamine A,Zudem ist roher Grünkohl ein Antioxidantien-Booster, Seine Vitamine bewahren die Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale,verlangsamen die Hautalterung und schützen sogar vor Krankheiten,Brokkoli und Kräuter verstärken diese Wirkung,2 EL Tahini (Paste aus Sesam),1 TL Sojasoße ,Saft von 1 Zitrone + Schale von 1/2 Zitrone ,2 Knoblauchzehen (gehackt),2 TL Ingwer (gehackt),Zubereitung: Alle Zutaten gut vermengen und mit Salz + Pfeffer abschmecken,2 Tassen Kichererbsen (gekocht oder aus der Dose),1 Tasse ungesüßte Kokos-Chips  ,1 Messerspitze Cayenne-Pfeffer,2 Tassen Brokkoliröschen,1/4 Rotkohlkopf ,1/2 Tasse frische Petersilie + Koriander ,2 Grapefruits ,2 reife Avocados,Topping: Hanfsamen und Chia Samen   ,Zubereitung (Rezept via ,Die Kichererbsen abtropfen und auf einem sauberen Küchentuch trocknen lassen,Dann zusammen mit den Kokos-Chips auf ein Backblech geben und mit Sojasoße,Sesamöl und Cayenne-Pfeffer vermengen,Für 20 bis 30 Minuten im Ofen rösten,dazwischen immer wieder umrühren,Ist der Kichererbsen-Kokos-Mix schön knusprig und braun gebacken,das Blech aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen,Den Grünkohl putzen und in mundgerechte Stückchen zupfen,In eine große Schüssel geben und mit Olivenöl sowie einer großen Prise Salz vermengen,Die Blätter dann mit den Händen für zwei bis drei Minuten „massieren“,damit dieser weicher wird,Brokkoli kurz in heißem Wasser kochen,den Rotkohlkopf waschen und in Streifen schneiden,die Avocados aus der Schale nehmen und in Stücke würfeln,Die frischen Kräuter hacken,Alles in die Grünkohl-Schüssel geben und vermengen,Dann das Dressing hinzufügen und noch einmal gut durchmischen,Kurz vor dem Servieren mit dem knusprigen Kichererbsen-Kokos-Mix,Hanf- und Chia Samen garnieren,Super Green Salat mit Avocado-Dressing,Der Super Green Salat basiert auf jeder Menge grünem Gemüse und Kräutern,die so gut wie immer reich an schützenden,sowie diversen Vitaminen sind,Paprika und Salat enthalten zudem einen hohen Wasseranteil,Das sorgt für sehr wenige Kalorien auf dem Teller,hilft dem Körper jedoch auch,Giftstoffe und Schlacken auszuschwemmen,Besonders wichtig ist zudem Chlorophyll,Der natürliche Pflanzenfarbstoff in grünem Gemüse reinigt das Blut,1/4 Tasse Wasser,1 EL Tamari- oder Sojasoße ,1/2 EL Ahornsirup,frische Petersilie + Koriander ,1/2 EL frischer Oregano,1/2 TL Salz + 1/2 TL Pfeffer ,Zubereitung: alle Zutaten in einer Küchenmaschine mixen und mit Salz + Pfeffer abschmecken,grüner Mix-Salat (auch gerne mit Babyspinat),,
Veröffentlicht am 21 Feb 2020 in Freedom

Sich den täglichen News zu verweigern, ist nicht egoistisch. Sondern das verantwortungsvollste, gesündeste und kreativste was du tun kann.Mens Padders Formal Leather Lace Up schuhe Berkeley,.

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Warum die Uni Dich chancenlos, dumm und krank macht. Und warum es völlig in Ordnung ist, trotzdem zu studieren. Ein Plädoyer für mehr Selbstverantwortung und persönliche Freiheit. Oder ganz simpel gesagt: Eine Antwort auf die Frage, ob Studieren sich wirklich noch lohnt.

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In der Welt von Social Media können wir uns perfekten Lebenswelten anderer schwer entziehen. In der Vergleichsfalle liegt also ein großer Hund begraben. Doch was ist Glück und Erfolg eigentlich für jeden Einzelnen von uns?